بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کدو تابستانی کج‌گردن

100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کجگردن دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

منجمد، پخته‌شده، آب‌کشیده‌شده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱٫۳ g

کربوهیدرات۴٫۱ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	25	۱٫۳ g	۴٫۱ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	13	۰٫۶ g	۲٫۱ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	38	۱٫۹ g	۶٫۲ g	۰٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	50	۲٫۶ g	۸٫۳ g	۰٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	63	۳٫۲ g	۱۰ g	۰٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کج‌گردن دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 63 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2222 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر