بدانید چه چیزی در بشقابتان است

کدو تابستانی کج‌گردن

100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کجگردن دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۵۰ g کدو تابستانی کجگردن دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

منجمد، آماده‌نشده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۰٫۸ g

کربوهیدرات۳٫۶ g

چربی۰٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	20	۰٫۸ g	۳٫۶ g	۰٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	10	۰٫۴ g	۱٫۸ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	30	۱٫۲ g	۵٫۴ g	۰٫۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	40	۱٫۷ g	۷٫۲ g	۰٫۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	50	۲٫۱ g	۹ g	۰٫۴ g

در 100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) کدو تابستانی کج‌گردن دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g کدو تابستانی کج‌گردن دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2221 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر