بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه کریسپی رایس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن, کامپلیمنتس
397
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۸۲ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۸٫۳ g —
- سدیم ۷۷۹ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۵ mg 210%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 29%
- نیاسین (B3) ۱۳٫۶ mg 85%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 86%
- فولات (B9) ۱۹۵ µg 49%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۹٫۲ mg 51%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۷٫۵ mg 69%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۱٫۶ mg 69%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۸ g | ۸۲ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۴ g | ۴۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۱۲ g | ۱۲۲ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۱۶ g | ۱۶۳ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۲۰ g | ۲۰۴ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه کریسپی رایس
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کریسپی رایس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه کریسپی رایس دارای 397 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس دارای 199 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس دارای 596 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس دارای 794 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه کریسپی رایس دارای 993 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۰۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6916 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
