بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان ترد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اکسترود شده و گریل شده، با مغز میوه
372
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۷۵ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۹۰ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۶۷ µg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- فولات (B9) ۴٫۶ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۵ mg 10%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۷ mg 3%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 372 | ۴٫۲ g | ۷۵ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۲٫۱ g | ۳۸ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 558 | ۶٫۳ g | ۱۱۲ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 744 | ۸٫۴ g | ۱۵۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 930 | ۱۱ g | ۱۸۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان ترد
در 100 g (۱۰۰ g) نان ترد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان ترد دارای 372 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نان ترد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان ترد دارای 186 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان ترد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان ترد دارای 558 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان ترد دارای 744 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان ترد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان ترد دارای 930 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7413 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
