بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سیبزمینی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۵۶ mg 1%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰٫۷ g | ۴٫۵ g | ۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 73 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 146 | ۳٫۵ g | ۲۲ g | ۴٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 37 | ۰٫۹ g | ۵٫۵ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 220 | ۵٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 293 | ۷ g | ۴۴ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۱٫۱ g | ۶٫۸ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۱٫۴ g | ۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سیبزمینی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 146 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 220 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 293 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172917 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
