بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سیبزمینی خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی شیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۷ g 2%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۲۳۰ mg 10%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۲٫۳ g | ۶٫۷ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 149 | ۵٫۸ g | ۱۷ g | ۶٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 298 | ۱۲ g | ۳۳ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 74 | ۲٫۹ g | ۸٫۳ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 446 | ۱۷ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 595 | ۲۳ g | ۶۷ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۲ g | ۳٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۳٫۵ g | ۱۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۴٫۷ g | ۱۳ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۵٫۸ g | ۱۷ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سیبزمینی خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 149 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 298 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 446 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) سوپ سیبزمینی خامهای دارای 595 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سیبزمینی خامهای دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172897 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
