بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کورن فیتس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن, president's choice
398
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۸۳ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۷ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲ mg 167%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- فولات (B9) ۷۹ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- آهن ۱۳٫۳ mg 74%
- منیزیم ۱۶۰ mg 38%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۳٫۵ mg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 398 | ۷٫۷ g | ۸۳ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۳٫۸ g | ۴۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 597 | ۱۲ g | ۱۲۵ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 796 | ۱۵ g | ۱۶۷ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 995 | ۱۹ g | ۲۰۸ g | ۳٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کورن فیتس
در 100 g (۱۰۰ g) کورن فیتس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کورن فیتس دارای 398 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کورن فیتس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کورن فیتس دارای 199 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کورن فیتس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کورن فیتس دارای 597 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کورن فیتس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کورن فیتس دارای 796 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کورن فیتس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کورن فیتس دارای 995 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۰۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1301 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
