بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان شیرین دارچینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر سرد شده با روکش شیرین، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- سدیم ۸۳۲ mg 36%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۴۸ mg 28%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 362 | ۵٫۴ g | ۵۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 103 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۳٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 205 | ۳٫۱ g | ۳۲ g | ۷٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 51 | ۰٫۸ g | ۸ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 308 | ۴٫۶ g | ۴۸ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 411 | ۶٫۱ g | ۶۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۲٫۷ g | ۲۸ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 543 | ۸٫۱ g | ۸۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 724 | ۱۱ g | ۱۱۲ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 905 | ۱۴ g | ۱۴۰ g | ۳۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان شیرین دارچینی
در 100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچینی دارای 362 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) نان شیرین دارچینی دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) نان شیرین دارچینی دارای 205 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) نان شیرین دارچینی دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) نان شیرین دارچینی دارای 308 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان شیرین دارچینی دارای 411 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان شیرین دارچینی دارای 181 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان شیرین دارچینی دارای 543 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172799 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
