بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان شیرین دارچینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده به صورت تجاری با کشمش
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 20%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۴۱٫۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 372 | ۶٫۲ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 105 | ۱٫۸ g | ۱۴ g | ۴٫۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 211 | ۳٫۵ g | ۲۸ g | ۹٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 53 | ۰٫۹ g | ۶٫۹ g | ۲٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 316 | ۵٫۳ g | ۴۱ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 422 | ۷ g | ۵۵ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۳٫۱ g | ۲۴ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 558 | ۹٫۳ g | ۷۳ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 744 | ۱۲ g | ۹۷ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 930 | ۱۶ g | ۱۲۱ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان شیرین دارچینی
در 100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان شیرین دارچینی دارای 372 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) نان شیرین دارچینی دارای 105 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) نان شیرین دارچینی دارای 211 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) نان شیرین دارچینی دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) نان شیرین دارچینی دارای 316 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) نان شیرین دارچینی دارای 422 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان شیرین دارچینی دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان شیرین دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان شیرین دارچینی دارای 558 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
