بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دو سر فوری با دارچین و ادویه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی‌شده، تهیه شده با آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۶٫۳ g —
- سدیم ۱۱۱ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۰ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۷۱ mg 2%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۶۴ mg 28%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۲٫۴ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 230 | ۵٫۷ g | ۴۱ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 461 | ۱۱ g | ۸۱ g | ۵٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 115 | ۲٫۸ g | ۲۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 691 | ۱۷ g | ۱۲۲ g | ۸٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 922 | ۲۳ g | ۱۶۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۲ g | ۸٫۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۳٫۶ g | ۲۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۴٫۷ g | ۳۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۵٫۹ g | ۴۲ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ جو دو سر فوری با دارچین و ادویه
در 100 g (۱۰۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 230 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 461 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 115 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 691 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 922 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دو سر فوری با دارچین و ادویه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دو سر فوری با دارچین و ادویه دارای 144 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173906 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
