بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب قابلمه ای سردست گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده با چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۳۵ g 69%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۱۰۳ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 97%
- کولین ۱۳۲ mg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۵ mg 17%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۸٫۴ mg 77%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۳۹٫۴ µg 72%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۳۵ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 174 | ۲۹ g | ۰ g | ۵٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 349 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 87 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 523 | ۸۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 697 | ۱۱۸ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۵۲ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۸۷ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب قابلمه ای سردست گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 205 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 174 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 349 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 87 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 523 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 697 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 103 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 308 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174767 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
