بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب قابلمه ای سردست گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت لخم، پیرایش شده با چربی ۱/۸ اینچ، درجه select، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۷ mg 3%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۵ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۵۶ mg 33%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 74%
- کولین ۹۳ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۹ mg 7%
- روی ۵٫۷ mg 52%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۷٫۶ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۲۲ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 141 | ۲۵ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 283 | ۵۰ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 71 | ۱۳ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 424 | ۷۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 565 | ۱۰۱ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۳۳ g | ۰ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۴۵ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۵۶ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کباب قابلمه ای سردست گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 125 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 141 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 283 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 71 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 424 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 565 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 63 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب قابلمه ای سردست گاو دارای 188 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174765 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
