بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تلخ، با مراکز کرم یا فوندانت نعنایی
431
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۹٫۸ g 49%
- فیبر ۴٫۷ g 17%
- قندها ۶۳ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- بیوتین (B7) ۱٫۶ µg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۳۸۹ mg 8%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 431 | ۳٫۷ g | ۷۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 216 | ۱٫۹ g | ۳۶ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 647 | ۵٫۶ g | ۱۰۸ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 862 | ۷٫۴ g | ۱۴۴ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1078 | ۹٫۳ g | ۱۸۰ g | ۴۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات دارای 431 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات دارای 216 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات دارای 647 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات دارای 862 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات دارای 1078 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-650 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
