بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- بیوتین (B7) ۳٫۴ µg 11%
- فولات (B9) ۱۴٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۰٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۵ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۱٫۵ mg 8%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۹۵ µg 2%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 65 | ۵٫۳ g | ۵٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۲٫۷ g | ۲٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 98 | ۸ g | ۸٫۶ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 131 | ۱۱ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 164 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
در 100 g (۱۰۰ g) Chili beans (red kidney beans in chilisauce) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili beans (red kidney beans in chilisauce) دارای 65 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) دارای 33 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) دارای 98 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) دارای 131 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chili beans (red kidney beans in chilisauce) دارای 164 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1809 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
