بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه های گوشتی یا سرخ کردنی، برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۱۰۷ mg 36%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۱ µg 21%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۹۴ µg 39%
- کولین ۷۳٫۳ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۹ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۲۷ g | ۰٫۱ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 199 | ۲۳ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 398 | ۴۶ g | ۰٫۱ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 99 | ۱۱ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 597 | ۶۸ g | ۰٫۲ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 796 | ۹۱ g | ۰٫۲ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۳ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۴۰ g | ۰٫۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۵۴ g | ۰٫۱ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۶۷ g | ۰٫۲ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 234 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 199 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 398 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 99 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 597 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 796 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت مرغ، پوست، امعاء و احشاء، و گردن دارای 351 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
