بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیزکیک آماده از پودر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از پودر آماده، نوع بدون پخت
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۳۴ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۶ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۲ mg 13%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۵٫۵ g | ۳۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۲٫۸ g | ۱۷ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۸٫۳ g | ۵۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۱۱ g | ۶۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۱۴ g | ۸۴ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چیزکیک آماده از پودر
در 100 g (۱۰۰ g) چیزکیک آماده از پودر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیزکیک آماده از پودر دارای 274 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g چیزکیک آماده از پودر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیزکیک آماده از پودر دارای 137 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیزکیک آماده از پودر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیزکیک آماده از پودر دارای 411 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیزکیک آماده از پودر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیزکیک آماده از پودر دارای 548 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیزکیک آماده از پودر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیزکیک آماده از پودر دارای 685 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3801 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
