بدانید چه چیزی در بشقابتان است
زردآلو کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در شربت غلیظ، جامد و مایع
83
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- سدیم ۱۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 83 | ۰٫۵ g | ۲۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۰٫۳ g | ۹٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 125 | ۰٫۸ g | ۳۰ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 166 | ۱ g | ۴۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 208 | ۱٫۳ g | ۵۰ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ زردآلو کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) زردآلو کنسروی دارای 83 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g زردآلو کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g زردآلو کنسروی دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g زردآلو کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g زردآلو کنسروی دارای 125 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g زردآلو کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g زردآلو کنسروی دارای 166 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g زردآلو کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g زردآلو کنسروی دارای 208 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1505 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
