بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انجیر کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسته شربت فوق‌العاده سنگین، جامدات و مایع
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۰٫۴ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۰٫۶ g | ۴۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۰٫۸ g | ۵۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱ g | ۷۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انجیر کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انجیر کنسروی دارای 107 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انجیر کنسروی دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انجیر کنسروی دارای 161 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انجیر کنسروی دارای 214 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انجیر کنسروی دارای 268 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1548 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
