بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انجیر کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در شربت بسیار غلیظ، جامد و مایع
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۰٫۴ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۶۱ g | 279 | ۱ g | ۷۳ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۲۲ g | 559 | ۲ g | ۱۴۵ g | ۰٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۳۰٫۵ g | 140 | ۰٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۸۳ g | 838 | ۳ g | ۲۱۸ g | ۰٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۴ g | 1117 | ۴ g | ۲۹۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۰٫۶ g | ۴۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۰٫۸ g | ۵۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱ g | ۷۰ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انجیر کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انجیر کنسروی دارای 107 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۱ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۱ g) انجیر کنسروی دارای 279 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۲ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۲ g) انجیر کنسروی دارای 559 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۰٫۵ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۰٫۵ g) انجیر کنسروی دارای 140 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۳ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۳ g) انجیر کنسروی دارای 838 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۴ g) انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۴ g) انجیر کنسروی دارای 1117 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۹۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انجیر کنسروی دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g انجیر کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انجیر کنسروی دارای 161 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
