بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کانادایی، دنده، کم چرب و پرچرب، برش ۳ میلی‌متری، پخته شده
309
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۴٫۱ mg 4%
- کلسترول ۷۰٫۹ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 101%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۸ mg 2%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۵ mg 7%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۴٫۷ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۱۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 464 | ۴۰ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 618 | ۵۴ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 773 | ۶۷ g | ۰ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند کانادایی دارای 309 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 155 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 464 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 618 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 773 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4795 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
