بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده گوسفند کانادایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کانادایی، دنده، کم چرب، پخته شده
234
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۴ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 63%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 27%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۷ mg 5%
- کلسترول ۷۰٫۵ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶٫۹ mg 43%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 107%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۱ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۱ mg 8%
- روی ۵٫۳ mg 48%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳۱ µg 56%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 234 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۱۶ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 351 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 468 | ۶۳ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 585 | ۷۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده گوسفند کانادایی
در 100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده گوسفند کانادایی دارای 234 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 117 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 351 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 468 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده گوسفند کانادایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده گوسفند کانادایی دارای 585 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3452 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
