بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد

100 g (۱۰۰ g) لوبیا کرهای یا لوبیا زرد دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g لوبیا کرهای یا لوبیا زرد دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا کرهای یا لوبیا زرد دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا کرهای یا لوبیا زرد دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا کرهای یا لوبیا زرد دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

منجمد، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱٫۸ g

کربوهیدرات۴٫۶ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	33	۱٫۸ g	۴٫۶ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	17	۰٫۹ g	۲٫۳ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	50	۲٫۷ g	۶٫۹ g	۰٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	66	۳٫۶ g	۹٫۲ g	۰٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	83	۴٫۵ g	۱۲ g	۰٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لوبیا کره‌ای یا لوبیا زرد دارای 83 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 20203 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر