کلم بروکسل

100 g (۱۰۰ g) کلم بروکسل دارای 95 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

۵۰ g کلم بروکسل دارای 48 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۱۵۰ g کلم بروکسل دارای 143 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۲۰۰ g کلم بروکسل دارای 190 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۵۰ g کلم بروکسل دارای 238 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.