بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس بلونز با گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از گوشت چرخ کرده بسیار کم چرب، خانگی
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۱۸۶ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۶ µg 13%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۱۳ g | ۲٫۸ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۶٫۵ g | ۱٫۴ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۲۰ g | ۴٫۲ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۲۶ g | ۵٫۶ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۳۳ g | ۷ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس بلونز با گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) سس بلونز با گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس بلونز با گوشت دارای 108 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سس بلونز با گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس بلونز با گوشت دارای 54 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس بلونز با گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس بلونز با گوشت دارای 162 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس بلونز با گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس بلونز با گوشت دارای 216 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس بلونز با گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس بلونز با گوشت دارای 270 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-475 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
