زیتون سیاه

100 g (۱۰۰ g) زیتون سیاه دارای 288 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

۵۰ g زیتون سیاه دارای 144 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۱۵۰ g زیتون سیاه دارای 432 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

۲۰۰ g زیتون سیاه دارای 576 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.

۲۵۰ g زیتون سیاه دارای 720 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.