بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لوبیا چشم‌بلبلی

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشمبلبلی دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 174 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 232 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا چشمبلبلی دارای 290 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته

116

کالریkcal در 100 g

پروتئین۷٫۷ g

کربوهیدرات۱۴ g

چربی۰٫۵ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	116	۷٫۷ g	۱۴ g	۰٫۵ g
۵۰ g	۵۰ g	58	۳٫۹ g	۷٫۱ g	۰٫۳ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	174	۱۲ g	۲۱ g	۰٫۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	232	۱۶ g	۲۹ g	۱٫۱ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	290	۱۹ g	۳۶ g	۱٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی دارای 116 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 174 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 232 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی دارای 290 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3283 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر