بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، فقط بخش گوشت لخم جداشدنی، پخته شده، برشته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 57%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۸۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۹ µg 119%
- کولین ۱۱۵ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۶۱ mg 8%
- روی ۳٫۷ mg 33%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۵٫۵ µg 65%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۲۸ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 122 | ۲۴ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 243 | ۴۸ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 61 | ۱۲ g | ۰ g | ۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 365 | ۷۳ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 486 | ۹۷ g | ۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۱۴ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۴۳ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۵۷ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۷۱ g | ۰ g | ۶٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیسون
در 100 g (۱۰۰ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسون دارای 143 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) بیسون دارای 122 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) بیسون دارای 243 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) بیسون دارای 61 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) بیسون دارای 365 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) بیسون چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) بیسون دارای 486 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g بیسون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسون دارای 72 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسون دارای 215 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173852 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
