بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بوفالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، خام
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۸۷ mg 15%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲۷ µg 49%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۲۲ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۳۲ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۴۳ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۵۴ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بوفالو
در 100 g (۱۰۰ g) بوفالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بوفالو دارای 109 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بوفالو دارای 55 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بوفالو دارای 164 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بوفالو دارای 218 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بوفالو دارای 273 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3571 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
