بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیرابی گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلند، وارداتی، گوشت‌های فرعی، پخته، آبپز
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۱۹۹ mg 66%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 95%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۸ mg 12%
- آهن ۳٫۷ mg 21%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۶٫۱ mg 264%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۱۹ g | ۰ g | ۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 88 | ۱۶ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 175 | ۳۲ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 44 | ۸٫۱ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 263 | ۴۹ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 350 | ۶۵ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۹٫۵ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۲۹ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۳۸ g | ۰ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۴۸ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیرابی گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیرابی گاو دارای 103 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سیرابی گاو دارای 88 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سیرابی گاو دارای 175 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سیرابی گاو دارای 44 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سیرابی گاو دارای 263 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سیرابی گاو دارای 350 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیرابی گاو دارای 52 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیرابی گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیرابی گاو دارای 155 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173095 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
