خورش گوشت گاو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۹۷ µg 33%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
• ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
• بیوتین (B7) ۰٫۶ µg 2%
• فولات (B9) ۳ µg 1%
• ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۱٫۲ mg 7%
• منیزیم ۱۴ mg 3%
• فسفر ۱۰۹ mg 9%
• پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
• روی ۲٫۹ mg 26%
• مس ۰٫۰۵ mg 6%
• منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
• سلنیوم ۴ µg 7%
• ید ۶ µg 4%