بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی باچا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
123
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲۰ mg 40%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۱۸ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۹٫۱ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۲۷ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۴۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی باچا
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی باچا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی باچا دارای 123 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی باچا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی باچا دارای 62 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی باچا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی باچا دارای 185 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی باچا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی باچا دارای 246 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی باچا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی باچا دارای 308 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
