بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی
کالری و اطلاعات تغذیهای
وارداتی، تازه، گوشت کمچرب و چربی قابل تفکیک، پیرایششده با چربی ۱/۸ اینچ، پختهشده
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 49%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۷٫۹ g 40%
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۸۷ mg 29%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 26%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۲ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- ویتامین B12 ۲٫۹ µg 120%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۱ mg 6%
- روی ۴٫۷ mg 43%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 256 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 218 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 435 | ۴۲ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 109 | ۱۰ g | ۰ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 653 | ۶۳ g | ۰ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 870 | ۸۳ g | ۰ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۱۲ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 384 | ۳۷ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 512 | ۴۹ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 640 | ۶۱ g | ۰ g | ۴۲ g |
پرسشها دربارهٔ ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی
در 100 g (۱۰۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 256 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 218 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 435 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 109 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 653 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 870 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 128 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترکیب برشهای خردهفروشی گوشت بره استرالیایی دارای 384 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174398 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر