بدانید چه چیزی در بشقابتان است

شاه‌ماهی پوزهاردکی

100 g (۱۰۰ g) شاهماهی پوزهاردکی دارای 70 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g شاهماهی پوزهاردکی دارای 35 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g شاهماهی پوزهاردکی دارای 105 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g شاهماهی پوزهاردکی دارای 140 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g شاهماهی پوزهاردکی دارای 176 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

لوفیوس بو‌دگاسا، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱۷ g

چربی۰٫۴ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	70	۱۷ g	–	۰٫۴ g
۵۰ g	۵۰ g	35	۸٫۴ g	–	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	105	۲۵ g	–	۰٫۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	140	۳۳ g	–	۰٫۷ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	176	۴۲ g	–	۰٫۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی پوزهاردکی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) شاه‌ماهی پوزهاردکی دارای 70 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی دارای 35 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی دارای 105 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی دارای 140 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

در ۲۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g شاه‌ماهی پوزهاردکی دارای 176 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 26208 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر