بادام

100 g (۱۰۰ g) بادام دارای 601 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.

۵۰ g بادام دارای 301 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۱۵۰ g بادام دارای 902 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.

۲۰۰ g بادام دارای 1202 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰۴ g چربی است.

۲۵۰ g بادام دارای 1503 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۳۰ g چربی است.