पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 57 kcal —
  • प्रोटीन 6.2 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 3.3 g —
  • सोडियम 38 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 12.3 µg 1%
  • विटामिन C 0.4 mg 0%
  • विटामिन D 0.05 µg 0%
  • विटामिन E 0.04 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 17%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
  • विटामिन B6 0.04 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 1.9 µg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 0.53 µg 22%
  • कोलीन 15.2 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 194 mg 15%
  • आयरन 0.02 mg 0%
  • मैग्नीशियम 15.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
  • पोटैशियम 156 mg 3%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.01 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 3.6 µg 7%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g576.2 g3.3 g1.8 g
50 g50 g293.1 g1.7 g0.9 g
150 g150 g869.2 g5 g2.7 g
200 g200 g11512 g6.6 g3.6 g
250 g250 g14315 g8.3 g4.5 g

Ymer, low fat के बारे में सवाल

Ymer, low fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ymer, low fat की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Ymer, low fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ymer, low fat की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Ymer, low fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ymer, low fat की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Ymer, low fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ymer, low fat की 200 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Ymer, low fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ymer, low fat की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 95 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर