जानें आपकी थाली में क्या है

व्होपर बर्गर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

टेकअवे

223
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स19 g
वसा12 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 223 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 12 g 16%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 16%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 4.2 g —
  • सोडियम 357 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 23 µg 3%
  • विटामिन C 2 mg 2%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • बायोटिन (B7) 1 µg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 50 mg 4%
  • आयरन 1.8 mg 10%
  • मैग्नीशियम 20 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
  • पोटैशियम 230 mg 5%
  • ज़िंक 2.2 mg 20%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
  • सेलेनियम 12 µg 22%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22310 g19 g12 g
50 g50 g1125.2 g9.6 g6.1 g
150 g150 g33516 g29 g18 g
200 g200 g44621 g38 g24 g
250 g250 g55826 g48 g30 g

व्होपर बर्गर के बारे में सवाल

व्होपर बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्होपर बर्गर की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

व्होपर बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्होपर बर्गर की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

व्होपर बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्होपर बर्गर की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

व्होपर बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्होपर बर्गर की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

व्होपर बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्होपर बर्गर की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-514 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर