जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत राई की रोटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छाछ के साथ
190
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स34 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 12 g 42%
- शर्करा 1.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5.8 g | 34 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.9 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8.7 g | 51 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2.2 g |
साबुत राई की रोटी के बारे में सवाल
साबुत राई की रोटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत राई की रोटी की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
साबुत राई की रोटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत राई की रोटी की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
साबुत राई की रोटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत राई की रोटी की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
साबुत राई की रोटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत राई की रोटी की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
साबुत राई की रोटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत राई की रोटी की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) B121500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
