गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज (पानी में पकाया हुआ, नमक के साथ) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Question 2

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 1 मात्रा (242 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 1 मात्रा (242 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Question 3

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 2 मात्राएँ (484 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 2 मात्राएँ (484 g) में 300 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Question 4

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की ½ मात्रा (121 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की ½ मात्रा (121 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Question 5

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 3 मात्राएँ (726 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 3 मात्राएँ (726 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Question 6

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 4 मात्राएँ (968 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 4 मात्राएँ (968 g) में 600 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Question 7

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Question 8

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

गर्म प्राकृतिक साबुत गेहूं का अनाज

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	62	2 g	12 g	0.4 g
1 मात्रा	242 g	150	4.8 g	29 g	1 g
2 मात्राएँ	484 g	300	9.7 g	59 g	1.9 g
½ मात्रा	121 g	75	2.4 g	15 g	0.5 g
3 मात्राएँ	726 g	450	15 g	88 g	2.9 g
4 मात्राएँ	968 g	600	19 g	117 g	3.9 g
50 g	50 g	31	1 g	6.1 g	0.2 g
150 g	150 g	93	3 g	18 g	0.6 g
200 g	200 g	124	4 g	24 g	0.8 g
250 g	250 g	155	5 g	30 g	1 g