जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद खेत वाली फलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स45 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 23 g 82%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 45 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.9 g | 22 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 30 g | 67 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 40 g | 89 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 50 g | 111 g | 2.4 g |
सफेद खेत वाली फलियाँ के बारे में सवाल
सफेद खेत वाली फलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद खेत वाली फलियाँ की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सफेद खेत वाली फलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद खेत वाली फलियाँ की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सफेद खेत वाली फलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद खेत वाली फलियाँ की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सफेद खेत वाली फलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद खेत वाली फलियाँ की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सफेद खेत वाली फलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद खेत वाली फलियाँ की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) B009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर