जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

320

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स54 g

वसा1.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	320	21 g	54 g	1.1 g
50 g	50 g	160	11 g	27 g	0.6 g
150 g	150 g	480	32 g	81 g	1.7 g
200 g	200 g	640	43 g	108 g	2.3 g
250 g	250 g	800	53 g	134 g	2.9 g

सफेद लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद लोबिया की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

सफेद लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद लोबिया की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

सफेद लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद लोबिया की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

सफेद लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद लोबिया की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

सफेद लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद लोबिया की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) B006 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर