पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 131 kcal —
  • प्रोटीन 27 g 54%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1.8 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 56 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 6.3 mg 39%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
  • विटामिन B6 0.46 mg 27%
  • फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
  • विटामिन B12 1.8 µg 73%

खनिज

  • कैल्शियम 15 mg 1%
  • आयरन 2.1 mg 12%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
  • पोटैशियम 313 mg 7%
  • ज़िंक 2.5 mg 23%
  • कॉपर 0.18 mg 20%
  • सेलेनियम 12 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13127 g0 g1.8 g
50 g50 g6613 g0 g0.9 g
150 g150 g19740 g0 g2.7 g
200 g200 g26254 g0 g3.6 g
250 g250 g32867 g0 g4.5 g

जल भैंस, भुना हुआ के बारे में सवाल

जल भैंस, भुना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जल भैंस, भुना हुआ की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

जल भैंस, भुना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जल भैंस, भुना हुआ की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

जल भैंस, भुना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जल भैंस, भुना हुआ की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

जल भैंस, भुना हुआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जल भैंस, भुना हुआ की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

जल भैंस, भुना हुआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जल भैंस, भुना हुआ की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3576 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर