जानें आपकी थाली में क्या है
उबला हुआ वालरस चर्बी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिकार का मांस, स्वदेशी, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 689 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 73 g 94%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 50 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1000 µg 111%
- विटामिन D 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3.2 mg 0%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 2.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 7.6 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 3.8 g | 0 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 11 g | 0 g | 110 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 15 g | 0 g | 146 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 19 g | 0 g | 183 g |
उबला हुआ वालरस चर्बी के बारे में सवाल
उबला हुआ वालरस चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ वालरस चर्बी की 100 g में 689 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
उबला हुआ वालरस चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ वालरस चर्बी की 50 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
उबला हुआ वालरस चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ वालरस चर्बी की 150 g में 1034 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।
उबला हुआ वालरस चर्बी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ वालरस चर्बी की 200 g में 1378 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 146 g वसा होती है।
उबला हुआ वालरस चर्बी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ वालरस चर्बी की 250 g में 1723 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 183 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
