जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की किडनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंग-प्रत्यंग और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 26 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 110 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 791 mg 264%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 201 µg 22%
- विटामिन C 8 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2 mg 153%
- नायसिन (B3) 4.6 mg 29%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 36.9 µg 1538%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 372 mg 30%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 100 µg 182%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की किडनी के बारे में सवाल
बछड़े की किडनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 1 मात्रा (85 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 2 मात्राएँ (170 g) में 277 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की ½ मात्रा (42.5 g) में 69 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 3 मात्राएँ (255 g) में 416 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 4 मात्राएँ (340 g) में 554 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बछड़े की किडनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की किडनी की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174357 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
