जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की स्ट्रिप्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मक्के के तेल में भुना हुआ

164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन31 g
कार्ब्स0 g
वसा4.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 164 kcal —
  • प्रोटीन 31 g 62%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 4.5 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 60 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.3 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 13.5 mg 84%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
  • विटामिन B6 0.69 mg 41%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 32 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 280 mg 22%
  • पोटैशियम 420 mg 9%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 15 µg 27%
  • आयोडीन 7 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16431 g0 g4.5 g
50 g50 g8216 g0 g2.3 g
150 g150 g24647 g0 g6.8 g
200 g200 g32862 g0 g9 g
250 g250 g41078 g0 g11 g

टर्की स्ट्रिप्स के बारे में सवाल

टर्की स्ट्रिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की स्ट्रिप्स की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

टर्की स्ट्रिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की स्ट्रिप्स की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

टर्की स्ट्रिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की स्ट्रिप्स की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

टर्की स्ट्रिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की स्ट्रिप्स की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

टर्की स्ट्रिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की स्ट्रिप्स की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-357 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर