जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर चावल सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पानी की समान मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 319 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 5.8 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.41 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.8 g | 7.8 g | 1.1 g |
| 1 मात्रा | 247 g | 116 | 2 g | 19 g | 2.6 g |
| 2 मात्राएँ | 494 g | 232 | 4.1 g | 39 g | 5.2 g |
| ½ मात्रा | 123.5 g | 58 | 1 g | 9.7 g | 1.3 g |
| 3 मात्राएँ | 741 g | 348 | 6.1 g | 58 g | 7.9 g |
| 4 मात्राएँ | 988 g | 464 | 8.1 g | 78 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.2 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 20 g | 2.7 g |
टमाटर चावल सूप के बारे में सवाल
टमाटर चावल सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 1 मात्रा (247 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 1 मात्रा (247 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 2 मात्राएँ (494 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 2 मात्राएँ (494 g) में 232 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की ½ मात्रा (123.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की ½ मात्रा (123.5 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 3 मात्राएँ (741 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 3 मात्राएँ (741 g) में 348 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 4 मात्राएँ (988 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 4 मात्राएँ (988 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टमाटर चावल सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर चावल सूप की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172920 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
