जानें आपकी थाली में क्या है
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसायुक्त दूध
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 3.2 g 4%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 53 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.1 g | 16 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.1 g | 8.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 6.2 g | 24 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 8.2 g | 32 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 10 g | 41 g | 8 g |
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही के बारे में सवाल
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाढ़ा और मलाईदार फलों वाला दो डिब्बों का दही की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-531 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
