जानें आपकी थाली में क्या है
दो डिब्बों वाला दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण वसायुक्त दूध, बिना फल
148
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स22 g
वसा5.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 100 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 136 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4.2 g | 22 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2.1 g | 11 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6.3 g | 32 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8.4 g | 43 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 54 g | 14 g |
दो डिब्बों वाला दही के बारे में सवाल
दो डिब्बों वाला दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दो डिब्बों वाला दही की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
दो डिब्बों वाला दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दो डिब्बों वाला दही की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
दो डिब्बों वाला दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दो डिब्बों वाला दही की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
दो डिब्बों वाला दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दो डिब्बों वाला दही की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
दो डिब्बों वाला दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दो डिब्बों वाला दही की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-515 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
