जानें आपकी थाली में क्या है
चाय बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिलाए गए फाइबर के साथ, व्यापारिक
484
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.2 g
कार्ब्स63 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 484 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 282 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 3.5 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 135 µg 34%
- कोलीन 12 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 19.6 mg 2%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 33.8 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.6 mg 26%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6.2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3.1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9.3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
चाय बिस्कुट के बारे में सवाल
चाय बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 100 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 50 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 150 g में 727 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 200 g में 969 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 250 g में 1211 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7866 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
