जानें आपकी थाली में क्या है
चाय बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेहूं, भारतीय शैली (पंजाबी, गुड़/जैगरी सहित), व्यापारिक
495
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.2 g
कार्ब्स62 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 495 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 11 g 54%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 172 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 1.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 7.2 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 70.5 µg 18%
- कोलीन 12 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 37.7 mg 3%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 31.8 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.53 mg 23%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7.2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3.6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
चाय बिस्कुट के बारे में सवाल
चाय बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 100 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 50 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 150 g में 742 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 200 g में 989 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
चाय बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चाय बिस्कुट की 250 g में 1237 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7865 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
