जानें आपकी थाली में क्या है
टारमासलाटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कॉर्ड अंडों के साथ, पहले से पैक किया हुआ
518
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स4 g
वसा53 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 518 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 53 g 68%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 720 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.4 µg 1%
- विटामिन D 0.96 µg 5%
- विटामिन E 9 mg 60%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- कैल्शियम 8.5 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 80.9 mg 2%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- आयोडीन 10 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.1 g | 4 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.1 g | 2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9.2 g | 6 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 12 g | 8 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 15 g | 10 g | 133 g |
टारमासलाटा के बारे में सवाल
टारमासलाटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टारमासलाटा की 100 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
टारमासलाटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टारमासलाटा की 50 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
टारमासलाटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टारमासलाटा की 150 g में 777 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
टारमासलाटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टारमासलाटा की 200 g में 1036 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 106 g वसा होती है।
टारमासलाटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टारमासलाटा की 250 g में 1295 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 133 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
